Ashtanga Yoga:
uma prática pessoal e individual
Ashtanga Yoga é uma prática pessoal e individual, estruturada em séries fixas de posturas (āsanas), e cada praticante vai avançando em seu próprio ritmo, de acordo com suas possibilidades, seguindo o método ensinado em Mysore, berço do Ashtanga, no sul da Índia.
No Ashtanga Yoga, todes somos alunes. Pelo método, só se ensina o que é praticado/experienciado, e todo professor tem (ou deveria ter) um professor, que por sua vez também tem seu professor, e assim sucessivamente, até que se chegue na fonte. É o que se chama de Parampara.
Logo nos primeiros contatos com a prática, aprendemos sobre a respiração, juntamente com os aspectos que a fundamentam, para compreender que, por princípio, o Ashtanga Yoga é uma prática de respiração permeada pelo movimento e permanência nos āsanas.
Satyagraha é um termo hindu (सत्याग्रह) composto por 2 palavras: Satya, que significa Verdade, e Agraha, que significa Constância, Firmeza. É também uma filosofia desenvolvida por Mohandas Karamchand Gandhi para o movimento de Resistência não violenta na Índia (#ahimsa). Gandhi descreveu Satyagraha como “força do Amor ou força da Alma.”
Uma Sangha, muito amor
#ashtangayogacomamor
A palavra Sangha (em sânscrito, संघ – saṃgha) pode ser traduzida como “comunidade”, ou “associação” de pessoas com um objetivo, visão ou propósito em comum. A Sangha Satyagraha vem se constituindo desde 2019. A cada ano, a cada evento, encontro e reencontro, com a chegada de mais gente que compartilha das mesmas ideias e anseios, vamos estreitando laços, fortalecendo vínculos e trilhando um caminho de aprendizado, trocas, suporte e apoio, com muita alegria, amor e respeito à vida.
A prática e os estudos de Ashtanga Yoga não são nossa finalidade, mas sim um poderoso instrumento de auto-observação e autotransformação, pois sabemos que só assim, mudando a nós mesmos, é que podemos pensar em mudar o mundo.
Junte-se a nós! #ashtangayogacomamor.
Nosso blog
Espaço livre para compartilharmos textos, materiais de estudo, reflexões, depoimentos, ideias.
Boa leitura a todes!
Os Sete Chakras são os principais centros de energia vital do corpo, responsáveis pela harmonia do ser em todas as esferas da vida…
Apana Vayu – é a corrente descendente de energia, de cor vermelho-terra, que se origina na altura do umbigo e se move para baixo na exalação…
Muitas vezes, percebemos as mudanças que ocorrem em nosso corpo e em nossa mente diante das circunstâncias em que vivemos…